Jóga központunkban elsősorban Hatha jógával és kismama jógával várjuk a tisztelt érdeklődőket.
A Hatha jóga lényege a test és a lélek felfrissítése, az ízületek és izmok rugalmasabbá tétele, az energiablokkok oldása, általa megszűnhetnek régi kínzó betegségek, magabiztosabban, önbizalommal telten állhatunk a mindennapok kihívásai elé.
A kismama jóga lényege, hogy a várandósság alatt se kelljen lemondani a frissítő mozgásról. Általában minden 14. hetet betöltött, egészséges terhesség esetén javasoljuk a kismama jógát, melyet a megváltozott állapothoz alakítottunk. Segítséget nyújt a könnyű várandóssághoz és szüléshez, s a szülés után gyorsabb regenerálódást tesz lehetővé. Ha még sosem jógázott, vagy nem kifejezetten sportos életmódot folytatott a várandósság előtt, akkor is bátran elkezdheti a kismama jógát!